Преподаватель - Юлия Кутонова
Продолжительность 35 минут

Ведущий преподаватель - Юлия Кутонова
Продолжительность - 46 минут

Ведущий преподаватель - Юлия Кутонова
Продолжительность - 45 минут

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут

Продолжительность 60 минут
Преподаватель - Елена Гуз

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут

Ведущий преподаватель - Юлия Кутонова
Продолжительность - 46 минут

Преподаватель - Юлия Кутонова, продолжительность - 42 минуты

Преподаватель - Юлия Кутонова, продолжительность - 60 минут

Преподаватель - Елена Гуз, продолжительность - 60 минут

Преподаватель - Елена Гуз, продолжительность - 60 минут

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут.

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут

Преподаватель - Елена Гуз
Продолжительность - 60 минут

Свобода от стресса, хронической усталости и апатии. Дыхательная практика как инструмент сохранения и восстановления внутреннего равновесия.
Занятие #4 курса "Управление психо-эмоциональными состояниями" посвящено коррекции любых изменений в сторону апатии. Что это может быть?
Прокрастинация: откладывание на завтра того, что нужно и возможно сделать сегодня.
Неуверенность в себе, в собственных силах/возможностях/способностях.
Потеря интереса или мотивации.
Хроническая усталость, часто ощущаемая как перманентный недостаток энергии.
Депрессия - угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.
Апатия - безразличие, безучастность к происходящему вокруг, отсутствие стремления к какой-либо деятельности, эмоциональная и ментальная пустота, дефицит энергии.
Каковы причины перечисленных состояний?Что делать, чтобы устранить негативные изменения, которые уже закрепились в привычках, образе жизни и, возможно, характере?
Как создать и закрепить новые привычки, образ жизни, сформировав новые качества характера и через характер - другую судьбу? Как предупредить возникновение подобного в будущем?
70% времени мы уделим дыхательным техникам, позволяющим изменить психоэмоциональное состояние, а за ним и физическое самочувствие. А также медитационным техникам, развивающим ряд качеств характера, которые являются основой истинного самообладания и способности сознательно, последовательно и системно вносить изменения в свою жизнь.
ВЕДУЩАЯ
Изабелла Тиарамонте @itiaramonte - учитель йоги, мастер медитации, духовный наставник. Ученица легендарного махайогина Пайлота Бабы.

Лучшее путешествие? Путешествие к себе и внутри своего внутреннего мира. Почему?
Впечатления от путешествий по планете необычайные, яркие, увлекательные и вдохновляющие. Чем и как может оказаться лучше путешествие к себе и внутри себя?
В действительности ничто не интересует человека настолько, насколько его занимает он сам. Ничто не даст такой наполненности и уверенности в себе, радости от собственного существования, как исследование богатств и возможностей того, кем Вы являетесь сейчас и потенциала того, кем Вы можете стать, какой опыт пережить.
Курс "Управление психо-эмоциональными состояниями" во многом об этом. О том, кто Вы, как познакомиться с собой и подружиться. Как распознать естественные реакции и гротескные паттерны, избавиться от вредного и мешающего, поддержать позитивные тенденции и помочь им расцвести. Занятие #2 познакомит Вас с содержанием восьми ступеней йоги и тремя дыхательными техниками. В этот раз большую часть времени мы посвятим дыхательной практике, чтобы Вы получили возможность войти в свое состояние, получить настоящий контакт с собой.

Драгоценное качество характера - РАЗЛИЧЕНИЕ или проницательность. Тема занятия #7 курса "Эмоциональный интеллект".
В йоге способность различать (на санскрите "вивека") считается бесценным даром: благодаря ей выбор, который Вы делаете, и решения, которые принимаете, основаны на реальности. Поэтому приносят предсказуемые результаты: те, к которым Вы стремитесь.
В чём проявляется ПРОНИЦАТЕЛЬНОСТЬ? В способности быстро и верно понять суть чего-либо.
Как это связано с дыхательной практикой и эмоциями?
Точно диагностируя своё состояние или эмоцию, Вы можете подобрать подходящие техники. Плюс - для Вас очевидны причины состояния или эмоции, что является вводными для личной эволюции.
Как развить способность различать? На что опираться при самостоятельном подборе дыхательных техник в повседневности?
Последнее занятие курса "Эмоциональный интеллект" раскрывает перед Вами возможности:
Искренность: быть свободным от запутанности и искажений.
Чистое восприятие: готовность увидеть, услышать, познать.
Знание: способность задавать уточняющие вопросы.
Ответственность: свобода выбора и последствия.
Ведущая: ИЗАБЕЛЛА @itiaramonte -  мастер дыхательной практики (пранаяма) и медитации в традиции Сиддханты (полное совершенство жизни).

Улучшение проводимости и стабильности нервной системы с помощью дыхательной практики.
Занятие #6 курса "Эмоциональный интеллект":
Сохранение и укрепление здоровья и иммунитета, психо-эмоциональной стабильности
Способность выдерживать значительные нагрузки и быстро восстанавливаться
Дыхание – основное связующее звено, которое делает человека живым. Могут отказать любые системы организма, любые органы, но пока человек дышит, он жив. Погасло дыхание - завершилась жизнь физического тела.

ДЫХАНИЕ - загадочный процесс взаимообмена с окружающей Вселенной: вдох и выдох, получение и отдача.
От того, насколько естественно и полноценно Вы дышите, зависит продолжительность и качество Вашей жизни.
Дыхательная практика несёт предсказуемые последствия, например, прямое воздействие на нервную систему и через неё на деятельность основных систем организма (эндокринная, иммунная, кровеносная, пищеварительная).
И мультивариантные эффекты, которые зависят от входящих условий - Вашего уникального состояния, истории, устремлений etc. Например, изменение настроя, мотивации, степени осознанности и способности к владению собой.
Ведущая: ИЗАБЕЛЛА @itiaramonte - наставник по личной эволюции, мастер дыхательной практики (пранаяма) и медитации в традиции Сиддханта. Сиддханта - это о сверхспособностях. У каждого представителя традиции своя специализация.
Познакомьтесь с тотальным миром и уверенностью, исходящими от Изабеллы.

От гипервозбуждения и перенапряжения к гармонии с помощью дыхательной практики.
Стресс - не норма. Стресс - это отсутствие гармонии в Вашей жизни. Сохраняя и укрепляя баланс, Вы создаёте условия для здоровой, счастливой и успешной жизни, наполненной удовлетворением и радостью от прожитых дней, месяцев и лет.
Тема занятие #5 курса "Эмоциональный интеллект": гипервозбуждение и перенапряжение. Что это значит?
Вам перманентно кажется, что Вы опаздываете, не успеваете. Либо Вы живёте в непрерывной гонке, спешке и суете и, возможно, уже испытываете страх перед остановкой и релаксацией.
У Вас доминирует мысль, что если Вы остановитесь или позволите себе расслабиться, всё окончательно рухнет.
Как человек может прийти к такой жизненной позиции?
Какой закон необходимо знать, чтобы жить без адреналинового допинга?
Выйти из состояния непрекращающейся борьбы за результаты и перейти в состояние умиротворения и мирного созидания?
Все занятия курса посвящены получению навыков распознавания эмоций, понимания истинных намерений, мотивации и желаний своих собственных в первую очередь и впоследствии других людей.
Развитие способности управлять своими эмоциями, суть - энергией, и через это эмоциями других людей в целях решения практических задач.
Каждое занятие курса "Эмоциональный интеллект" самодостаточно. Вы можете участвовать в одном занятии или нескольких по выбору.
Приглашаем Вас сделать уверенный шаг к осознанности и управлению своей жизнью.
Подарите себе шанс сделать жизнь приятной.

Свобода от стресса, хронической усталости и апатии. Дыхательная практика как инструмент сохранения и восстановления внутреннего равновесия.
Занятие #4 курса "Управление психо-эмоциональными состояниями" посвящено коррекции любых изменений в сторону апатии. Что это может быть?
Прокрастинация: откладывание на завтра того, что нужно и возможно сделать сегодня.
Неуверенность в себе, в собственных силах/возможностях/способностях.
Потеря интереса или мотивации.
Хроническая усталость, часто ощущаемая как перманентный недостаток энергии.
Депрессия - угнетённое, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие.
Апатия - безразличие, безучастность к происходящему вокруг, отсутствие стремления к какой-либо деятельности, эмоциональная и ментальная пустота, дефицит энергии.
Каковы причины перечисленных состояний?Что делать, чтобы устранить негативные изменения, которые уже закрепились в привычках, образе жизни и, возможно, характере?
Как создать и закрепить новые привычки, образ жизни, сформировав новые качества характера и через характер - другую судьбу? Как предупредить возникновение подобного в будущем?
70% времени мы уделим дыхательным техникам, позволяющим изменить психоэмоциональное состояние, а за ним и физическое самочувствие. А также медитационным техникам, развивающим ряд качеств характера, которые являются основой истинного самообладания и способности сознательно, последовательно и системно вносить изменения в свою жизнь.

Жизнь без стресса: крайности или баланс?
КУРС "Управление психо-эмоциональными состояниями" предлагает знания и инструменты для того, чтобы гармонизировать свою жизнь.
ЗАНЯТИЕ #3 посвящено уходу в крайности в сторону апатии или перевозбуждения.
Как происходит нарушение равновесия? Это личный выбор или стечение обстоятельств? Важно ли понимать причины или главное - устранить дискомфортное состояние?
Какие дыхательные техники и в какой последовательности использовать в случае хронической усталости и апатии?
Какие дыхательные техники и в какой последовательности использовать в случае перенапряжения и перевозбуждения?
Теория, практика, рекомендации по самостоятельному использованию.

Лучшее путешествие? Путешествие к себе и внутри своего внутреннего мира. Почему?
Впечатления от путешествий по планете необычайные, яркие, увлекательные и вдохновляющие. Чем и как может оказаться лучше путешествие к себе и внутри себя?
В действительности ничто не интересует человека настолько, насколько его занимает он сам. Ничто не даст такой наполненности и уверенности в себе, радости от собственного существования, как исследование богатств и возможностей того, кем Вы являетесь сейчас и потенциала того, кем Вы можете стать, какой опыт пережить.
Курс "Управление психо-эмоциональными состояниями" во многом об этом. О том, кто Вы, как познакомиться с собой и подружиться. Как распознать естественные реакции и гротескные паттерны, избавиться от вредного и мешающего, поддержать позитивные тенденции и помочь им расцвести. Занятие #2 познакомит Вас с содержанием восьми ступеней йоги и тремя дыхательными техниками. В этот раз большую часть времени мы посвятим дыхательной практике, чтобы Вы получили возможность войти в свое состояние, получить настоящий контакт с собой.

Мощь дыхательных практик и масштаб медитации постигаются шаг за шагом. Вы откроете Вселенную внутри себя, дверь в Вечность. Ваши планы и действия обретут долгосрочность и свойственную ей размеренность, вы – жизнь без стресса и счастье.
Дыхание – основа жизни. От того, насколько правильно и полноценно Вы дышите, зависит продолжительность и качество Вашей жизни.
Кроме того, дыхание – это прямое воздействие на нервную систему, поэтому дыхательная практика, благодаря возможности изменять психоэмоциональное состояние, - это уверенные шаги к развитию самообладания, восстановлению целостности и энергетической наполненности.
Занятие #1 курса "Управление психо-эмоциональными состояниями" посвящено введению в дыхательную практику. Её базовым возможностям и фундаментальным принципам, следование которым обеспечивает высокую эффективность применения любых дыхательных техник.
Вы освоите три дыхательные техники спокойного и нейтрального типа. Изучите, как и в каких случаях они применяются.
Свойство дыхательных техник изменять психоэмоциональное состояние является фундаментом медитации, ее зданием – способность переключать внимание и, как следствие, управлять энергией, кровлей – способность удерживать внимание и энергию в выбранном русле и состоянии.

Как развить способность различать? На что опираться при самостоятельном подборе дыхательных техник в повседневности?
Последнее занятие курса "Эмоциональный интеллект" раскрывает перед Вами возможности:
Искренность: быть свободным от запутанности и искажений.
Чистое восприятие: готовность увидеть, услышать, познать.
Знание: способность задавать уточняющие вопросы.
Ответственность: свобода выбора и последствия.

Сохранение и укрепление здоровья и иммунитета, психо-эмоциональной стабильности
Способность выдерживать значительные нагрузки и быстро восстанавливаться
Дыхание – основное связующее звено, которое делает человека живым. Могут отказать любые системы организма, любые органы, но пока человек дышит, он жив. Погасло дыхание - завершилась жизнь физического тела.

Вам перманентно кажется, что Вы опаздываете, не успеваете. Либо Вы живёте в непрерывной гонке, спешке и суете и, возможно, уже испытываете страх перед остановкой и релаксацией.
У Вас доминирует мысль, что если Вы остановитесь или позволите себе расслабиться, всё окончательно рухнет.
Как человек может прийти к такой жизненной позиции?
Какой закон необходимо знать, чтобы жить без адреналинового допинга?
Выйти из состояния непрекращающейся борьбы за результаты и перейти в состояние умиротворения и мирного созидания?

70% времени мы уделим дыхательным техникам, позволяющим изменить психоэмоциональное состояние, а за ним и физическое самочувствие. А также медитационным техникам, развивающим ряд качеств характера, которые являются основой истинного самообладания и способности сознательно, последовательно и системно вносить изменения в свою жизнь.

Как происходит нарушение равновесия? Это личный выбор или стечение обстоятельств? Важно ли понимать причины или главное - устранить дискомфортное состояние?
Какие дыхательные техники и в какой последовательности использовать в случае хронической усталости и апатии?
Какие дыхательные техники и в какой последовательности использовать в случае перенапряжения и перевозбуждения?

Лучшее путешествие? Путешествие к себе и внутри своего внутреннего мира. Почему?
Впечатления от путешествий по планете необычайные, яркие, увлекательные и вдохновляющие. Чем и как может оказаться лучше путешествие к себе и внутри себя?

Мощь дыхательных практик и масштаб медитации постигаются шаг за шагом. Вы откроете Вселенную внутри себя, дверь в Вечность. Ваши планы и действия обретут долгосрочность и свойственную ей размеренность, вы – жизнь без стресса и счастье.

Дыхание – это прямое воздействие на нервную систему, поэтому дыхательная практика, благодаря возможности изменять психоэмоциональное состояние, - это уверенные шаги к развитию самообладания, восстановлению целостности и энергетической наполненности.

На уроке Вы освоите три дыхательные техники спокойного и нейтрального типа. Изучите, как и в каких случаях они применяются.

Свойство дыхательных техник изменять психоэмоциональное состояние является фундаментом медитации, ее зданием – способность переключать внимание и, как следствие, управлять энергией, кровлей – способность удерживать внимание и энергию в выбранном русле и состоянии.